Autorisé
Si vous êtes enceinte, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur votre alimentation. Faiselle est un aliment couramment utilisé dans les repas et les recettes, mais est-il sûr de le consommer pendant la grossesse ? Dans cet article, nous répondrons à cette question et à d’autres qui y sont liées.
La faiselle est un fromage frais à la texture crémeuse, souvent utilisé en cuisine. Il est fabriqué à partir de lait de vache, de chèvre ou de brebis. Sa saveur douce et légère en fait un ingrédient polyvalent pour différentes recettes.
Vous pouvez consommer cet aliment pendant votre grossesse.
En tant que femme enceinte, il est essentiel de diversifier son alimentation tout en consommant des produits sûrs. À ce titre, si vous appréciez la faisselle, plusieurs aliments similaires peuvent offrir des variations intéressantes dans votre régime. Le Skyr, un produit laitier islandais riche en protéines, est une excellente alternative ; il est non seulement sain mais aide également à renforcer vos apports en calcium. Le yaourt grec est une autre option riche en probiotiques qui favorisent une digestion optimale, ce qui est particulièrement bénéfique pendant la grossesse. Enfin, le kéfir, une boisson fermentée à base de lait, peut apporter des bienfaits similaires grâce à ses probiotiques naturels tout en étant une option rafraîchissante. Assurez-vous de choisir des versions pasteurisées pour éviter tout risque d'infection. Ces trois alternatives à la faisselle offrent non seulement des avantages nutritionnels mais sont aussi tout à fait adaptées aux besoins des futures mamans.
⚠️ Même si le produit est considèré comme autorisé pour une femme enceinte, il est important de vérifier si il y a risque de contamination croisé avec un autre produit pouvant provoquer une allergie.Exemple: un fromage pasteurisé qui contiendrait des traces d'arachides.🇫🇷 Voir la recommendation de la DGCCRF sur ce point concernant l'information du consommateur sur les denrées alimentaires : Lien
Il faut privilègier les fromages à pâte pressée cuite, les fromages fondus, les fromages à tartiner et les fromages au lait pasteurisé.
Pour ne prendre aucun risque, pensez à faire cuire vos fromages (30 min à 70°C minimum).
La listériose est une infection d’origine alimentaire due à la bactérie Listeria monocytogenes.
Cette infection a peu de conséquences pour la mère mais peut être très dangereuse pour le bébé (il peut causer des accouchements prématurés, infections néonatales…)
Cette bactérie, la listéria est sensible à la chaleur ; pour la tuer il faut que la cuison de vos aliments dépasse 70 ° pendant 30 minutes.
Enceinte il faut donc ne pas manger :
peluche octopus
Coffrets cadeaux biberons
Affiche Mes premières fois
.jpeg)
.jpg)
