Autorisé
Si vous êtes enceinte, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur votre alimentation. Figue est un aliment couramment utilisé dans les repas et les recettes, mais est-il sûr de le consommer pendant la grossesse ? Dans cet article, nous répondrons à cette question et à d’autres qui y sont liées.
La figue est un fruit charnu et sucré, originaire du bassin méditerranéen. Elle est riche en fibres, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait une option saine et délicieuse. Souvent consommée fraîche, elle peut également être séchée pour une conservation plus longue.
Vous pouvez consommer cet aliment pendant votre grossesse.
Si vous appréciez la figue pour sa douceur et ses bienfaits nutritionnels pendant la grossesse, vous aimerez également le pruneau, la datte et l'abricot sec. Le pruneau est riche en fibres et en fer, aidant à lutter contre la constipation, fréquente pendant la grossesse. Les dattes, en plus d'être délicieusement sucrées, sont une excellente source de potassium, magnésium et vitamines B6, essentiels pour le développement du bébé. Les abricots secs offrent également une belle dose de fer ainsi que de la vitamine A, bénéfique pour la vision et le système immunitaire. Ces fruits secs, tout comme la figue, peuvent être consommés sans risque pour les femmes enceintes et fournissent une alternative savoureuse et nutritive pour varier les plaisirs. N'hésitez pas à les intégrer dans vos collations ou dans vos recettes pour profiter de leurs bienfaits multiples.
⚠️ Même si le produit est considèré comme autorisé pour une femme enceinte, il est important de vérifier si il y a risque de contamination croisé avec un autre produit pouvant provoquer une allergie.Exemple: un fromage pasteurisé qui contiendrait des traces d'arachides.🇫🇷 Voir la recommendation de la DGCCRF sur ce point concernant l'information du consommateur sur les denrées alimentaires : Lien
La toxoplasmose est une infection parasitaire due au parasite Toxoplasma gondii.
Cette infection a peu de conséquences pour la mère mais peut être très dangereuse pour le bébé ; elle peut entrainer une toxoplasmose congénitale pour le bébé.
Elle s’attrape dans les viandes pas assez cuites, dans la terre et par l’intermédiaire des chats ou de leurs excréments.
Enceinte, lors de la préparation des repas, il faut :
Coffrets cadeaux biberons
Livre d’éveil
peluche octopus
