Autorisé
Si vous êtes enceinte, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur votre alimentation. Myrtille est un aliment couramment utilisé dans les repas et les recettes, mais est-il sûr de le consommer pendant la grossesse ? Dans cet article, nous répondrons à cette question et à d’autres qui y sont liées.
La myrtille est un petit fruit rond et bleu foncé, riche en antioxydants et en vitamines. Sa saveur sucrée et acidulée en fait un ingrédient délicieux pour les desserts, les smoothies ou les salades de fruits. Ce fruit est bénéfique pour la santé grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à améliorer la vision.
Vous pouvez consommer cet aliment pendant votre grossesse.
Parmi les alternatives aux myrtilles, les fraises sont une option délicieuse et saine pour les femmes enceintes. Riches en vitamine C et en antioxydants, elles soutiennent le système immunitaire et favorisent la santé de la peau. Les framboises sont une autre baie proche des myrtilles, offrant une abondance de fibres, de vitamines et de minéraux, et sont connues pour aider à maintenir une digestion saine. Les mûres, également, sont une excellente source de vitamines C et K, de folate et de fibres, contribuant à la santé générale et au bien-être des femmes enceintes. Consommer ces trois types de baies, en plus des myrtilles, peut apporter une variété de nutriments bénéfiques essentiels pour la grossesse. Assurez-vous de bien laver toutes les baies avant de les consommer pour éviter tout risque de contamination. Ces fruits sont non seulement sûrs mais aussi bénéfiques pour la santé maternelle et fœtale.
⚠️ Même si le produit est considèré comme autorisé pour une femme enceinte, il est important de vérifier si il y a risque de contamination croisé avec un autre produit pouvant provoquer une allergie.Exemple: un fromage pasteurisé qui contiendrait des traces d'arachides.🇫🇷 Voir la recommendation de la DGCCRF sur ce point concernant l'information du consommateur sur les denrées alimentaires : Lien
La toxoplasmose est une infection parasitaire due au parasite Toxoplasma gondii.
Cette infection a peu de conséquences pour la mère mais peut être très dangereuse pour le bébé ; elle peut entrainer une toxoplasmose congénitale pour le bébé.
Elle s’attrape dans les viandes pas assez cuites, dans la terre et par l’intermédiaire des chats ou de leurs excréments.
Enceinte, lors de la préparation des repas, il faut :
Coffrets cadeaux biberons
Livre d’éveil
peluche octopus
