Autorisé
Si vous êtes enceinte, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur votre alimentation. Olives est un aliment couramment utilisé dans les repas et les recettes, mais est-il sûr de le consommer pendant la grossesse ? Dans cet article, nous répondrons à cette question et à d’autres qui y sont liées.
Les olives sont des fruits comestibles qui proviennent de l'olivier, un arbre couramment cultivé dans les régions méditerranéennes. Elles sont riches en antioxydants, en acides gras sains et en vitamines, ce qui en fait un aliment bénéfique pour la santé. Les olives sont utilisées dans de nombreux plats et recettes, apportant leur saveur caractéristique salée et leur texture ferme.
Vous pouvez consommer cet aliment pendant votre grossesse.
Si vous appréciez les olives mais cherchez à varier votre alimentation pendant la grossesse, les cornichons, les câpres et les tomates sechées sont d'excellentes alternatives à considérer. Comme les olives, les cornichons sont riches en antioxydants et en vitamines, et offrent une croustillance agréable avec peu de calories. De même, les câpres, souvent utilisées pour leur goût salé et vineux, sont une source concentrée de vitamines A, K et de flavonoïdes anti-inflammatoires, tout en étant totalement sûres pour les femmes enceintes. Quant aux tomates séchées, elles apportent une texture moelleuse et une richesse en lycopène, un puissant antioxydant bénéfique pour la santé cardiaque. Ces trois options sont non seulement délicieuses, mais elles peuvent également être intégrées sans souci dans votre régime alimentaire pendant la grossesse.
⚠️ Même si le produit est considèré comme autorisé pour une femme enceinte, il est important de vérifier si il y a risque de contamination croisé avec un autre produit pouvant provoquer une allergie.Exemple: un fromage pasteurisé qui contiendrait des traces d'arachides.🇫🇷 Voir la recommendation de la DGCCRF sur ce point concernant l'information du consommateur sur les denrées alimentaires : Lien
La toxoplasmose est une infection parasitaire due au parasite Toxoplasma gondii.
Cette infection a peu de conséquences pour la mère mais peut être très dangereuse pour le bébé ; elle peut entrainer une toxoplasmose congénitale pour le bébé.
Elle s’attrape dans les viandes pas assez cuites, dans la terre et par l’intermédiaire des chats ou de leurs excréments.
Enceinte, lors de la préparation des repas, il faut :
Livre d’éveil
Coffrets cadeaux biberons
peluche octopus
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