Autorisé
Si vous êtes enceinte, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur votre alimentation. Pastèque est un aliment couramment utilisé dans les repas et les recettes, mais est-il sûr de le consommer pendant la grossesse ? Dans cet article, nous répondrons à cette question et à d’autres qui y sont liées.
La pastèque est un fruit juteux et sucré, très apprécié en été. Elle se caractérise par sa chair rouge et sa peau verte striée. Consommée principalement crue, la pastèque est rafraîchissante et hydratante.
Vous pouvez consommer cet aliment pendant votre grossesse.
La pastèque, prisée pour sa teneur élevée en eau et ses vitamines, peut être remplacée par plusieurs autres fruits similaires, tout aussi sûrs pour les femmes enceintes. Le melon cantaloup est une excellente alternative, offrant également une forte hydratation et une bonne dose de vitamine C, essentielle pour renforcer le système immunitaire. Les fraises, riches en antioxydants et en fibres, constituent une autre option savoureuse et nutritionnellement bénéfique, aidant notamment à la digestion, souvent perturbée durant la grossesse. Enfin, le concombre, bien qu'étonnamment un fruit, est extrêmement hydratant et faible en calories, idéal pour une collation légère et rafraîchissante. Ces aliments, comme la pastèque, sont non seulement sans risque pour les futures mamans mais apportent également des nutriments essentiels pour leur santé et celle de leur bébé.
⚠️ Même si le produit est considèré comme autorisé pour une femme enceinte, il est important de vérifier si il y a risque de contamination croisé avec un autre produit pouvant provoquer une allergie.Exemple: un fromage pasteurisé qui contiendrait des traces d'arachides.🇫🇷 Voir la recommendation de la DGCCRF sur ce point concernant l'information du consommateur sur les denrées alimentaires : Lien
La toxoplasmose est une infection parasitaire due au parasite Toxoplasma gondii.
Cette infection a peu de conséquences pour la mère mais peut être très dangereuse pour le bébé ; elle peut entrainer une toxoplasmose congénitale pour le bébé.
Elle s’attrape dans les viandes pas assez cuites, dans la terre et par l’intermédiaire des chats ou de leurs excréments.
Enceinte, lors de la préparation des repas, il faut :
Affiche Mes premières fois
Livre d’éveil
peluche octopus
