Attention
Si vous êtes enceinte, vous vous posez sûrement de nombreuses questions sur votre alimentation. Thym est un aliment couramment utilisé dans les repas et les recettes, mais est-il sûr de le consommer pendant la grossesse ? Dans cet article, nous répondrons à cette question et à d’autres qui y sont liées.
Le thym est une herbe aromatique utilisée en cuisine pour son goût intense et son parfum caractéristique. C'est une plante méditerranéenne appréciée pour ses propriétés antioxydantes et ses bienfaits sur la santé. Le thym peut être utilisé frais ou séché pour relever les plats et ajouter de la saveur.
Attention ce aliment possède un risque à être consommer pendant votre grossesse.
Le romarin est une excellente alternative au thym pour les femmes enceintes, car il partage des profils aromatiques similaires tout en apportant des bienfaits antioxydants et antifongiques. Comme le thym, le romarin peut être utilisé dans les soupes, les ragoûts et les marinades pour ajouter une profondeur de saveur sans risque pour la santé. La sarriette, une autre herbe aromatique, est également une substitution viable. Elle offre un goût légèrement poivré et peut être utilisée dans les mêmes recettes que le thym, telles que les plats de viande et de légumes. Enfin, l'origan est un autre aliment sûr et semblable au thym pour les femmes enceintes. Il possède une saveur légèrement plus puissante et peut être intégré dans les sauces tomate, les pizzas et même les plats de riz pour offrir une alternative tout aussi savoureuse. Ces trois herbes sont sans danger et apportent toutes des qualités nutritionnelles intéressantes pour les futures mamans.
⚠️ Même si le produit est considèré comme autorisé pour une femme enceinte, il est important de vérifier si il y a risque de contamination croisé avec un autre produit pouvant provoquer une allergie.Exemple: un fromage pasteurisé qui contiendrait des traces d'arachides.🇫🇷 Voir la recommendation de la DGCCRF sur ce point concernant l'information du consommateur sur les denrées alimentaires : Lien
La toxoplasmose est une infection parasitaire due au parasite Toxoplasma gondii.
Cette infection a peu de conséquences pour la mère mais peut être très dangereuse pour le bébé ; elle peut entrainer une toxoplasmose congénitale pour le bébé.
Elle s’attrape dans les viandes pas assez cuites, dans la terre et par l’intermédiaire des chats ou de leurs excréments.
Enceinte, lors de la préparation des repas, il faut :
Livre d’éveil
Affiche Mes premières fois
Coffrets cadeaux biberons
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